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以香草入菜是你可以輕鬆做到的事，
香草、輕食加上創意，
一個健康、正確的飲食新概念，
不但是嗅覺的饗宴、味覺的享受，
更是健康身心的提振劑。
作者簡介
彌雪(Michelle)
本名劉定平
靜宜大學英文系畢業，六年級生，處女座。
自幼即開始接觸烹飪，從七、八歲手還搆不到爐台時，父親就請人訂做了一個木頭釘的台子，讓我能站上去炒菜，一方面是興趣、一方面是家裡的需要，於是我烹飪的生涯就開始了。
大學畢業後即進入了中華航空公司當空服員，三年多的空姐生活讓我吃遍了世界各地的美食，但是到了第三年做年度體檢時，卻發現尿酸過高，於是開始訂了素食組員餐，吃素一段日子後身體狀況好轉，也對素食有了很大的興趣。在離開飛行工作休息了一段日子，有機會與朋友開了一家素食餐廳，自己有一個很大的理想就是將天下美食做成既美味又可口的健康素食。
旅居美國後發現，在歐美香草的運用很廣，無論是義大利菜或是法國菜等，在不同的菜色或點心上都會用上不同的香草，有的是做裝飾(garnish)，有的是用來燉煮(stew)，有的是放在麵糰中做成麵疙瘩，於是我將一些香草的用法匯集起來設計了香草料理及點心，希望讓吃素或對香草有興趣的朋友有一點幫助。
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自然．無毒輕食餐
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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
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